プレママクラス

プレママクラスは、健やかなプレママ生活と、出産や育児のための勉強＆交流会です。

■対象者	当院でお産予定の初産婦さん

※ただし、前回の出産から間があいている方や不安がある方は、初期の保健指導の時に助産師にご相談ください。

妊娠中の注意や栄養などから体操、分娩準備、バースプランなど、妊婦さんにとって大切なことをお伝えします。

・予約定員20名
・参加者はママだけ(パパの参加はできません)
・当日体調不良の方はご遠慮いただく場合がございます。

	クラスの内容
前期 妊娠16〜24週頃 土曜日	●オリエンテーション、自己紹介 ●妊娠中の異常（担当 : 医師） ●妊娠中の栄養（担当 : 栄養士） ●妊娠中の心と体の変化と過ごし方
後期 妊娠28〜36週頃 土曜日	●分娩の準備・経過と過ごし方 ●赤ちゃんの体の特徴 ●産後の生活 ●病棟見学 ●まとめと質問

'26年のプレママクラス開催予定

分娩予定日から参加対象のプレママの日程を確認できます。
開催⽇の1か⽉前から＠リンクにて予約可能です。
当院１階セミナールームで開催いたします。参加はご本⼈のみとなります。
当院へ⾥帰り分娩予定の⽅も後期プレママは必ず参加していただくようお願い致します。

分娩 予定日	前期 (16週〜24週) 妊娠中の栄養 妊娠中の異常 マイナートラブル	後期 (28週〜36週) お産の流れや過ごし⽅ 呼吸法・いきみ⽅ 病棟⾒学
2026年4月	11⽉1⽇（⼟） 11⽉15⽇（⼟）	2⽉7⽇（⼟） 2⽉21⽇（⼟）
2026年5月	12⽉6⽇（⼟） 12⽉20⽇（⼟	3⽉7⽇（⼟） 3⽉21⽇（⼟）
2026年6月	1⽉10⽇（⼟） 1⽉24⽇（⼟）	4⽉4⽇（⼟） 4⽉18⽇（⼟）
2026年7月	3⽉14⽇（⼟）	5⽉9⽇（⼟） 5⽉23⽇（⼟）
2026年8月	4⽉11⽇（⼟）	6⽉6⽇（⼟） 6⽉20⽇（⼟）
2026年9月	5⽉16⽇（⼟）	7⽉4⽇（⼟） 7⽉18⽇（⼟）
2026年10月	6⽉13⽇（⼟）	8⽉1⽇（⼟） 8⽉22⽇（⼟）
2026年11月	7⽉11⽇（⼟）	9⽉5⽇（⼟） 9⽉19⽇（⼟）
2026年12月	8⽉8⽇（⼟）	10⽉3⽇（⼟） 10⽉17⽇（⼟）

参加申し込みについて

■受講費	無料
■持ち物	母子健康手帳、診察券、筆記用具、マザーズノート
■予約方法	＠リンクでご予約ください。

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